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Extraheft Gesund@Work
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Health-Strategien für die digitale Welt

Gesund@Work

Die aktuelle Ausgabe des Extrahefts ,Gesundheit’ widmet sich der umfassenden Digitalisierung der Arbeitswelt und ihrer Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit. Die einzelnen Artikel beleuchten die Rolle von Isolation, Bewegungsmangel, die Auswirkungen von digitalem Stress und welche Rolle digitale Unterstützungsangebote und Resilienz spielen können.
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Folgende Beiträge erwarten Sie:

Digitale Vereinsamung

Homeoffice = Home-Isolation?

Die Arbeit zu Hause gilt als Vorreiter für eine gesunde Work-Life-Balance. Doch Isolation in den eigenen vier Wänden und die Fallstricke der fast ausschließlich digitalen Kommunikation können krank machen. Katrin Winkler, Professorin für Personalentwicklung, verrät, was Homeoffice und digitale Kommunikation mit unserer Gesundheit macht und wie dem begegnet werden kann.
Digitales Arbeiten und Bewegung

In Motion für mehr Gesundheit

Gehen, laufen, klettern – evolutionär ist der Mensch auf Bewegung ausgelegt. Doch die Digitalisierung der Arbeit fördert nur eine Körperhaltung: das Sitzen, mit schwerwiegenden Folgen für die Gesundheit der Mitarbeitenden. Aus Eigeninteresse sollten Unternehmen hier intervenieren mit einer Kultur, die zu mehr Bewegung anregt.
Gesundheitsförderung in Unternehmen

Digitale Health-Helfer

Ob für Entspannung oder Kräftigung – es gibt zahllose digitale Tools für die Gesundheitsförderung, von einfachen Apps bis hin zu komplexen Systemen. managerSeminare stellt drei Angebote aus dem unübersichtlichen Markt vor, die auf Basis wissenschaftlicher Forschungen und dem Fokus auf BGM-Integration dem Vormarsch von Stress und schlechter Haltung in der Arbeitswelt begegnen wollen.
Digitale Resilienz

Die acht Sphären der Widerstandskraft

Resilienz ist längst zu einer Schlüsselkompetenz in der Arbeitswelt geworden. Kein Wunder: Menschen, die über ein hohes Maß an Resilienz verfügen, bleiben nicht nur gesünder, sie besitzen oft auch bessere Chancen, in ihrer beruflichen Laufbahn erfolgreich zu sein oder gar vorbildlich zu wirken. Das Executive FiRE Modell der Resilienz liefert Hinweise, wie Resilienz gezielt gefördert werden kann – auch gegenüber digitalen Stressfaktoren.
Digitaler Stress

Sind wir noch zu retten?

Digitale Technologien stellen uns bei allen Vorzügen auch vor Herausforderungen. Eine davon: eine gesunde Arbeitskultur zu etablieren. Denn die umfassende Digitalität kann zu digitalem Stress führen, der mitunter gravierende gesundheitliche Folgen hat. Um diese Risiken zu minimieren, ist es notwendig, unsere digitale Umgebung aktiv zu gestalten.
Tutorial

Gesund bleiben im Remote Team

Die Gesundheitsförderung der Mitglieder von Remote Teams erfordert gemeinsames Engagement – der einzelnen Mitglieder, des Teams insgesamt, aber auch der Führungskraft und der Organisation als Ganzes. Wie sich auf den verschiedenen Ebenen ansetzen lässt.
Tutorial

Für mehr Bewegung im Berufsalltag

Um Mitarbeitende zu mehr Bewegung anzuregen, reicht es nicht, einfach eine Gesundheitsapp zu empfehlen oder einen Yogakurs anzubieten. Vielversprechender ist eine Unternehmenskultur, die Bewegung unterstützt und fördert. Folgende Bausteine können zu einer bewegungsfreundlichen Kultur beitragen.
Tutorial

Digitale Gesundheitstools richtig einrichten

Der Markt für digitale Tools zur Gesundheitsförderung ist groß und unübersichtlich. Das richtige Angebot auszuwählen und passend ins eigene Unternehmen einzubinden, fällt daher nicht leicht. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie dies gelingen kann.
Tutorial

Resilienz richtig fördern

Permanente Erreichbarkeit, ständige Informationsflut und das Gefühl, immer auf dem neuesten Stand sein zu müssen, können leicht zu digitalem Stress führen. Resilienz kann diesem entgegenwirken – wenn sie denn richtig gefördert wird.
Tutorial

Digitalen Stress abbauen, Wohlbefinden fördern

Die Digitalisierung bietet viele Vorteile für Individuen und Unternehmen zugleich, doch um diese zu nutzen, ist es wichtig, dass auch die damit verbundenen Herausforderungen gemeistert werden. Die folgenden Tipps und Hacks bieten eine solide Grundlage dafür.
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