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Wie regulieren Sie Ihre Schieberegler und werden so Vorbild für Ihre Mitarbeitenden? Sich selbst gut zu führen, ist eine Voraussetzung für eine gute Führungspraxis. Das Werk begleitet die Führungskraft bei ihrer Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung. Beginnen Sie mit der Selbstanalyse und lernen Sie sich so noch besser kennen - werden Sie sich selbst bewusst. Mit den Techniken aus dem Selbstmanagement lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit und werden mental fit, denken lösungsorientiert und handeln selbstwirksam. Das Selbstcoaching aktiviert Ihre Kraftquellen und steigert die Selbstmotivation.
Tauchen Sie kurz in die Welt der Psychologie ein, erfahren Sie, wie das Gehirn mit dem Körper kommuniziert und wie Sie mit inneren Bildern Ziele erreichen können. Sie lernen, Ihr eigenes Verhalten zu beobachten, Ihre Handlungen und Denkweisen zu reflektieren, sich emotional zu distanzieren und zu strukturieren, um schließlich auch in komplexen Situationen Ihre Power zu steuern. Zahlreiche digitale Analysehilfen unterstützen Sie dabei.
Leadership kompakt
Das Buch ist Teil der Reihe 'Leadership kompakt'. Bücher dieser Reihe bieten kompakte Inhalte zur Steigerung der Führungskompenz. Mitglieder von managerSeminare erhalten das eBook zum reduzierten Buchpreis.
'Erkenne dich selbst', wussten bereits die Weisen in der Antike. Dieses Sich-selbst-bewusst-Werden gelingt mit inneren Bildern, der Fähigkeit, sich zu distanzieren und einem guten Emotionsmanagement. Sie erhalten Tools für ein erfolgreiches Selbstmanagement, mit denen Sie sich selbst coachen können. Mit dem Effekt, dass nicht nur Sie, sondern auch Ihre Mitarbeitenden davon profitieren. Denn wir Menschen lernen am Modell – also von anderen – und vor allem von denen, die in unseren Augen etwas besonders gut können oder zu denen wir wertvolle, tragfähige Beziehungen leben.
Im Einklang von Denken, Fühlen und Handeln sind wir leistungsfähiger und zufriedener. Das stärkt unser Erleben von Selbstwirksamkeit und das Vertrauen in die eigenen Handlungen. Wir bekommen von innen und von außen Feedback zu unserem Tun. Wir regulieren, statt zu kontrollieren. Unsere Motivstruktur, Werte, Identität und Zugehörigkeit haben Einfluss auf unsere Verhaltensweisen. Diese können sich im Lauf des Lebens verändern. Eine neue Rolle als Führungskraft kann bereits ein starker Motivator für ein verändertes Verhalten sein.
Sie finden außerdem Techniken und Tipps, um im Alltag mit einem guten Gefühl die Herausforderungen zu meistern. Außerdem Hintergrundwissen, um ein guter „Hirnbenutzer“ zu werden. Studien zum Thema, interessante Erfahrungen aus der Praxis, Transfergeschichten und Metaphern begleiten Sie in den einzelnen Kapiteln. Mit den Selbstreflexionsfragen kommen Sie sich selbst auf die Spur.
Inhaltsverzeichnis
1. Regulieren statt kontrollieren
2. Sich selbst managen und führen
3. Selbstwirksam handeln im agilen und komplexen Umfeld
4. Selbstbestimmt leben, selbstbestimmt führen
5. Starke Persönlichkeiten erkennen sich selbst
6. Selbstmanagementtechniken
7. Vom Wissen zum Können zur Meisterschaft
Rezension von MWonline-Rezensent Coach Dirk Hirsekorn
Auch wenn das Buch vom Umfang her recht schlank anmutet, wird man so schnell nicht damit fertig werden. (...) Um wirklich davon zu profitieren, was die beiden erfahrenen Autorinnen vorbereitet haben, müssen die Impulse, Tipps und Übungen regelrecht beackert werden.
Gleich zu Beginn wird deutlich gemacht, dass Leadership zu erlangen nicht übers Knie gebrochen werden kann. Dass es nicht darum geht, eine Fertigkeit im eigentlichen Wortsinn zu erlangen. Vielmehr handelt es sich dabei um einen Prozess, der niemals endet. Es wird Mut gemacht, sich diesem ständigen Reflexionsprozess zu stellen, weil nur so Lebendigkeit abgebildet werden kann. Um diesen Mut aufbringen zu können, werden vielfältige Anregungen und Übungen gegeben.
Coach Dirk Hirsekorn (www.freiraeume-coaching.de) – Fachportal Managementwissen online (www.mwonline.de)
Leser- und Pressestimmen
Das Buch ist eine klare Empfehlung für alle, die sich selbst weiterentwickeln wollen – und nicht nur für Führungskräfte.
Das Buch ist als echtes Arbeitsbuch aufgebaut. Daher wird Hintergrundwissen z.B. aus den Neurowissenschaften sehr kompakt dargestellt und stets mit konkreten Reflexionsfragen und praxisorientierten Übungen für den Arbeitsalltag angereichert. Für die vertiefte Lektüre gibt es ein umfangreiches Literatur- und Linkverzeichnis. Wie bei allen Büchern aus der Edition managerSeminare findet der Leser ausführliches Downloadmaterial – in diesem Fall alle Reflexionsfragen und Übungen für das eigene Selbstcoaching.
Sabine Langrock auf ihrem Blog (www.sabine-langrock.de/lesenswert/)
Kompakter Ratgeber und Reflexions-Helfer
Die beiden Autorinnen bringen Neurowissenschaft, Agilität, Ansätze aus der Neurolinguistischen und der Positiven Psychologie zusammen, um umfassende Empfehlungen für das Selbstmanagment einer Führungskraft zu geben. Mit zahlreichen Übungen (auch online zum Download) ist dies ein echtes Praxisbuch.
Prof. Dr. Jutta Heller (www.juttaheller.de) in ihrer Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen
Tolle praktische Beispiele auf Basis von neurowissenschaftlichen Erklärungen
Wenn man das Buch aufschlägt, findet man als erstes eine sehr übersichtliche Mind Map zu den Inhalten des Buches. (...) Klasse finde ich die Mischung aus Hintergrundinformation und Praxisbeispielen. Gerade für den Jahreswechsel hat mir die Übung 'Die gute Zukunft' gefallen. Sich gedanklich in die Zukunft zu beamen und somit jederzeit eine wichtige Energiequelle anzuzapfen.
Was mir bei den Büchern von managerseminare sehr gut gefällt: Meist wird ein umfangreiches Handout im Internet zur Verfügung gestellt. In diesem Fall ein 60-seitiges Handout zur Selbstregulation, mit dem man für sich jederzeit gut arbeiten kann und das Buch nicht 'vollkritzeln' muss
Coach Dr. Simone Becker (www.sportsforbusiness.de) in ihrer Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen
Renate Freisler und Katrin Geßler zeigen in Ihrem Buch, wie eine Führungskraft dafür sorgen kann, dass sie nicht aus dem Gleichgewicht kommt, wenn aus Unterschiedlichen Richtungen Anforderungen an sie gestellt werden.
Sie zeigen in ihrem Buch, was aus neurowissenschaftlicher Sicht Selbstregulation ist und wie diese funktioniert. Sie stellen in Ihrem Buch auch dar, dass eine Führungskraft nicht nur ihre Mitarbeiter, sondern sich auch selbst führen muss. Dies beschreiben Sie aus meiner Sicht gut aus wissenschaftlicher Sicht. Das Buch ist aber mehr. Durch Reflexionsübungen und Transferfragen und Tipps ist ein Arbeitsbuch, mit dem Führungskräfte die Kompetenz entwickeln können, sich selbst zu führen.
Tomas Bohinc (www.bohinc.de) in seiner Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen
... sehr empfehlenswert zur Manifestation eines Führungsstils der der eigenen Persönlichkeit entspricht und trotzdem dem Unternehmen dient.
Auch aus diesem Buch der beiden Autorinnen konnte ich viele Impulse und Werkzeuge zur Bewusstwerdung und zur Persönlichkeitsentwicklung im Management entdecken. Es trägt dazu bei, durch Selbstreflektion in eine neue Klarheit und Struktur zu kommen um klar und erfolgreich zu führen. Es wird ganz wunderbar beschrieben warum sich Dinge oft verselbständigen und wie dies reguliert werden kann.
CM in ihrer/seiner Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen
Ein sehr lesenswertes Buch mit vielen Übungen, die das Wissen vom Kopf in den Bauch bringen
Die beiden Autorinnen haben es auch mit diesem Buch wieder geschafft, viele verschiedene Ansätze unter einen Hut zu bekommen. Sie liefern nicht nur Wissen, sondern vor allem mit den verschiedenen Übungen (die man sich auch downloaden kann) festigt sich dieses auch und liefert damit viele Selbsterkenntnisse. Damit wird das Buch sehr nachhaltig.
Rosie Grünberger-Aicher in ihrer Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen
Die Autorinnen schaffen es praxisnah und verständlich die psychologischen Zusammenhänge in der Selbstregulation und in der Führung aufzuzeigen.
Die Workshopanteile im Buch helfen sich selbst zu erkennen, sich besser zu verstehen und sich selbst zu entwickeln. Ein Muss für jede Führungskraft, die in der immer komplexeren Welt für sich und ihr Team Erfolge erzielen will.
Andrea Adamzik in ihrer Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen
...finde ich sehr gelungen!
Zahlreiche Übungen, gute praktische Beispiele, sehr interessantes und hilfreiches Hintergrundwissen machen das Buch auf jeden Fall lesens- und empfehlenswert ... und nicht nur für die Führungskräfte. Es hat mir Spaß gemacht darin zu lesen.
Der Kunde 'ES' in seiner Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen
Dieses Buch ist aus meiner Sicht jedem Trainer zu empfehlen, der auf der Suche nach Übungen und Reflexionshilfen für ein Seminar aus den Bereichen Selbstmanagement, Selbstregulation, Zeitmanagement, Arbeitstechniken etc. für Führungskräfte ist.
Das Werk umfasst ca. 170 Seiten, ist in sieben Kapitel aufgeteilt und bietet eine große Auswahl an Übungen, Reflexionsanleitungen, Tipps, Anekdoten und viel Wissen zum Thema.
Coach Jörg Middendorf (www.bco-koeln.de)
Als Leserin oder Leser des Buchs können Sie folgende Download-Ressourcen mithilfe des entsprechenden Links abrufen. Eine Anleitung zum Herunterladen der Download-Ressourcen finden Sie hier.
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