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Learning Unit Stresstyp analysieren
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Mit Stress umgehen

Stresstyp analysieren

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Sie verhalten sich bei unterschiedlichen Stressoren auf bestimmte Weise. Ein Umstand oder ein Verhalten bringt Sie auf die Palme, eine andere Situation lässt Sie unbeeindruckt. Aber es gibt auch bestimmte Muster, sogar bestimmte Stresstypen. Ihre Reaktion auf Stresssituationen verrät viel über Ihre Persönlichkeit.
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Sie verhalten sich bei unterschiedlichen Stressoren auf bestimmte Weise. Ein Umstand oder ein Verhalten bringt Sie auf die Palme, eine andere Situation lässt Sie unbeeindruckt. Aber es gibt auch bestimmte Muster, sogar bestimmte Stresstypen. Ihre Reaktion auf Stresssituationen verrät viel über Ihre Persönlichkeit.

In diesem Selbstlernangebot klären Sie für sich die folgenden Fragen:

  • Zu welchen Reaktionen neigen Sie?
  • Sind Sie ein bestimmter Stresstyp?
  • Was ergibt sich daraus für Ihren Umgang mit Stress?

Abfolge und didaktische Elemente der Units sind standardisiert: persönliche Einordnung, Inputs, Handlungsempfehlungen, Beispiele, Tabellen, Reflexionselemente, Zusammenfassung, Umsetzungsvereinbarung, Lern-Check.

 

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