Tutorial
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Inner Development via KI: Von der Haltung zur Handlung

Die Inner Development Goals (IDG) beschreiben 23 Kompetenzen, die uns helfen sollen, nachhaltiges Denken und Handeln zur Gewohnheit zu machen. In allen Dimensionen lässt sich die innere Entwicklung spielerisch einfach anstoßen, und zwar mit ChatGPT & Co. Fünf Vorschläge für passende Prompts zu allen Dimensionen des IDG-Framework von Neurodidaktiker Franz Hütter.

1. Dimension: Sein – Die Beziehung zu sich selbst

Hier geht es um die Entwicklung und Vertiefung der Beziehung zu den eigenen Gedanken, Gefühlen und dem eigenen Körper, die uns hilft, präsent und fokussiert zu bleiben sowie mit Komplexität umzugehen. Die Skills dafür:

  • Innerer Kompass – ein tief verankertes Gefühl für die eigene Verantwortung für das Wohl des größeren Ganzen, sowie entsprechende Werte.
  • Integrität und Authentizität – die (Selbst-)Verpflichtung und Fähigkeit, aufrichtig, ehrlich und integer zu handeln.
  • Offenheit und Lernbereitschaft – und die Bereitschaft, sich verletzlich zu zeigen und sich auf Veränderungen einzulassen.
  • Selbsterkenntnis – bereit und fähig sein, die eigenen Gedanken, Gefühle und Wünsche zu reflektieren und zu regulieren.
  • Gegenwärtigkeit – offen und präsent sein, ohne zu urteilen.

➔ Der passende Prompt für die KI: „Agiere als mein innerer Mentor. Welche Fragen soll ich mir stellen, um mehr Klarheit über meine Werte, Ziele und Lebensaufgaben zu bekommen?“

2. Dimension: Denken – kognitive Fähigkeiten

Um gute Entscheidungen treffen zu können, sollten wir Informationen bewerten, Perspektiven wechseln und Zusammenhänge begreifen können. Die Skills dafür:

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