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Dossier Resilienz
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Dossier: Resilienz

Resilienz (lat. resilio = abprallen, zurückspringen) bezeichnete anfänglich in der Physik die Fähigkeit von Werkstoffen nach einer Verformung wieder die ursprüngliche Gestalt anzunehmen. In den 1990-er Jahren wurde der Begriff auf den Menschen übertragen und bezeichnet seitdem auch: die emotionale Stärke, sich von Stress und Krisen nicht brechen zu lassen, sondern aus jedem Unglück zu lernen und über sich hinauszuwachsen. - Das hört sich sehr erstrebenswert an. Doch wie erlangt man eine hohe Resilienzfähigkeit, wenn man sie noch nicht besitzt?

Veröffentlicht am 19.07.2013

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Folgende Beiträge erwarten Sie:

Resilienz

Stark wie Bambus

Manche Menschen können es einfach: Sie werden mit Druck, Konflikten, Stress und Niederlagen fertig – und das, ohne dabei Schaden zu nehmen. Im Gegenteil: An jeder Widrigkeit wachsen sie. So wie ein Bambus, der selbst im Winter noch grüne Blätter treibt. Der Grund hierfür ist eine besondere Eigenschaft: Resilienz. Das Gute: Resilienz lässt sich erwerben. Verhaltenstrainerin Katharina Maehrlein erklärt, wie.

Resilienz lernen

Die innere Stärke wecken

Resilienz nennen Psychologen die Fähigkeit, Widrigkeiten und Herausforderungen zu meistern – und an ihnen sogar zu wachsen. Diese Widerstandskraft lässt sich erlernen, ist Coach ­Sylvia Kéré Wellensiek überzeugt. Wie Resilienz im Unternehmen gefördert werden kann, um Burnout vorzubeugen.

Resilienz und Wandel

Braucht Change Krisen - und wenn ja: welche?

'Kontrollierte' Krisen sind ein beliebtes Element von Change-Ansätzen: Die Führungskräfte wollen eine Veränderung, und um das Bewusstsein der 'Dringlichkeit' auch bei den Mitarbeitern zu erzeugen, wird eine Krisensituation inszeniert. Ein Schuss, der oft nach hinten losgeht, meint Dr. Christof Schmitz. Im Artikel erklärt der Berater, warum nur echte Krisen zum Motor für positive Veränderung werden können.

Der Ältestenrat

Wie Weise Schicksalsschläge bewältigen

Ob Kündigung oder Insolvenz – gegen persönliche Niederlagen ist niemand gefeit. Das stellt die aktuelle Wirtschaftskrise schmerzhaft unter Beweis. Wie man solche Schicksalsschläge am besten verarbeitet, verraten die Mitglieder des Ältestenrates – und schöpfen dabei aus einem reichhaltigen Fundus an Erfahrungen.

Krisenstrategien

Rettung aus eigener Kraft

Der eigene Arbeitsplatz wird outgesourct. Die Kunden brechen weg. Budgets werden gekürzt ... - viele Führungskräfte stecken in einer krisenhaften Lage. Mit welchen Strategien man sich am eigenen Schopf aus dem Sumpf ziehen kann, illustriert die Geschichte zweier Manager.

Karrierefaktor Resilienz

Rückschläge besser wegstecken

Es gibt Menschen, die an Krisen zerbrechen, und solche, die selbst widrigste Situationen unbeschadet überstehen, die Rückschläge wegstecken, ja sogar gestärkt aus Misserfolgen hervorgehen. Letztere verfügen über so genannte Resilienz. Diese Fähigkeit ist neuerdings auch Thema von Managementtrainings. Denn: Psychische Widerstandskraft lässt sich erlernen.

Testgelesen

Neue Bücher zum Thema Resilienz

Wie kann ich meine seelische Widerstandskraft verbessern? Welche Eigenschaften helfen mir, persönliche Krisen zu überwinden? Wie können Unternehmen die Stressresistenz ihrer Mitarbeiter fördern? Und: Gibt es neue Erkenntnisse zum Thema Resilienz? Antworten auf diese Fragen liefern vier neue Bücher zum Thema Resilienz.

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