Stress, Burnout, Überforderung – Begriffe, die im Arbeitsleben Hochkonjunktur haben, einhergehend mit dem Wunsch, die eigene emotionale und gesundheitliche Balance zu stärken und zu erhalten. Dem wollen Renate Freisler und Katrin Greßer mit einem Trainingskonzept entsprechen, dass sich sowohl auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter als auch der Führungskräfte zuschneiden lässt, um individuelle Handlungsstrategien zu finden.
Kernstück dieses Konzepts ist das Zwei-Tage-Seminar für Mitarbeiter, in dem diese ihre persönliche Situation reflektieren, sich ihrer Energieräuber und Energiequellen bewusst werden und ihr individuelles Energie-Power-Konzept entwickeln. Das geschieht nicht nur theoretisch, sondern auch durch das Training von Entspannungstechniken wie Business-Yoga und Progressive Muskelentspannung. Ziel ist es, den eigenen Energiehaushalt auf ein Leben in Balance auszurichten.
Für Führungskräfte wird dieses Seminar um einen Tag erweitert, in dessen Mittelpunkt die Führungsaufgabe Gesundheit steht. Hier soll das Führungsverhalten für den Umgang mit betroffenen Mitarbeitern sensibilisiert werden. Zugleich lernen die Teilnehmer, welche Erfolge ein betriebliches Gesundheitsmanagement erzielen kann. Ein Follow-up-Workshop überprüft und vertieft den Erfolg des Seminars.
Die Autorinnen bieten ein inhaltlich und methodisch überzeugendes Konzept an, das sich sowohl am Stück als auch modular umsetzen lässt. Ein detaillierter Trainerleitfaden, Power Point-Vorträge, gute Handouts, Demo-Videos sowie eine beeindruckende Zahl von Unterrichtsmaterialien und Organisationshinweisen auf der CD und als Online-Ressource lassen keine Wünsche offen. Das alles wird von einer benutzerfreundlichen Navigation unterstützt.
TA-Fazit: Ideenreicher Seminarleitfaden für Trainer und Berater.
Bestelllink: Renate Freisler, Katrin Greßer: In Balance. CD-ROM, managerSeminare, Bonn 2015, 248 Euro.
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