Wendig durch Workouts

Viele Mitarbeitende klagen im Homeoffice über Rückenschmerzen und Verspannungen – eine Tatsache, die Katrin Höller und Susann Hempel dazu veranlasst hat, Hintergründe und Erkenntnisse zu den Themen Bewegung, frische Luft und gesunde Sitzhaltung zusammenzutragen. „Fit im Home-Office“ heißt ihr neues Buch, in dem sie auch kurze Workouts und Yoga-Übungen für zwischendurch vorstellen. Weitere Infos unter www.naumann-goebel.de.

Beitrag von Sarah Lambers aus managerSeminare 279, Juni 2021

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