Tutorial | Das eigene Selbstvertrauen stärken

Selbstvertrauen- und Nicht-Selbstvertrauen-Situationen vergleichen

Kein Mensch hat immer gleich viel Selbstvertrauen. Daran lässt sich ansetzen. Und zwar indem wir uns Situationen voller Selbstvertrauen und Situationen mit wenig Selbstvertrauen ins Gedächtnis rufen und diese miteinander vergleichen. Was war anders? Waren etwa einmal bestimmte Menschen da und einmal nicht? Stärken diese mein Selbstvertrauen oder fühle ich mich in ihrer Nähe eher unsicher? Hatte ich mich das eine Mal akribisch vorbereitet, das andere Mal spontan gehandelt, und fühlte mich gerade deswegen selbstbewusster? Welche Learnings lassen sich aus dieser Retrospektion ziehen? Über welche Hebel verfüge ich in welchen Situationen, um mein Selbstvertrauen in diesen zu stärken? Und inwiefern kann ich diese Hebel auch in anderen Situationen nutzen?

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