Selbstmotivation mit Mottos

Inhalt:

Heftiger Hebel: Wie sich die innere Haltung auf Leistung, Motivation und Gesundheit auswirkt
Kritik-Aufschieberitis: Ein typischer Fall für die Entwicklung eines Motto-Ziels und wie er mithilfe eines gärtnernden Rotkäppchens gelöst wird
(Un)smarte Ziele: Warum spezifische Ziele ohne Selbstmotivierung nicht funktionieren und sogar krank machen können
Synchronisation von Verstand und Unbewusstem: Wie Motto-Ziele funktionieren
Somatische Marker: Wie die Einzelelemente von Motto-Zielen gefunden werden

Zentrale Botschaft: 
Motto-Ziele sind ein vergleichsweise neuer Zieltyp, der auf die innere Haltung gerichtet ist. Im Kern handelt es sich bei diesen um individualisierte Metaphern, die in einem spezifischen Prozess gebildet werden. Die motivierende Kraft von Motto-Zielen ist oft erheblich größer als die „klassischer“ Zielformulierungen, wie Studien zeigen. Eingesetzt werden Motto-Ziele vor allem im Coaching. Mithilfe eines Online-Tools lassen sich aber auch in Eigenregie ziehende Motto-Ziele entwickeln.

Extras:

Tutorial: Zielsetzung: Smart oder Motto?
Das Konzept der Motto-Ziele
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Beitrag von Thomas H. Dyllick, Maja Storch aus managerSeminare 277, April 2021

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