'Meditation hält das Gehirn jung'

Meditation und Personalentwicklung – das passt für viele immer noch nicht zusammen. Einer, der sich dafür einsetzt, Meditation vom Nimbus des Esoterischen zu befreien, ist Ulrich Ott. Er ist Hirnforscher und argumentiert mit wissenschaftlichen Befunden. managerSeminare traf ihn Anfang März in Eltville auf dem Kongress soul@work zum Interview.

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Themen des Interviews sind unter anderem folgende Fragen:

Räucherstäbchen und Rumsitzen: Wie der Leumund der Meditation Menschen skeptisch macht
Wissenschaftliche Belege: Worin Meditierende besser abschneiden
Gesundheit plus: Warum Krankenkassen wie Unternehmen die Meditation entdecken
Body Scan und Atmen: Einfache Übungen für Anfänger

Extras:

Atemübung: Praktische Anleitung
Literaturtipps: 'Meditation für Skeptiker' von Ulrich Ott ist im Verlag O.W. Barth erschienen und kostet 14,99 Euro, außerdem Hinweis auf einen Fachartikel
Linktipps: Das Interview mit Ulrich Ott im Web-TV und eine Anleitung zum Body Scan

Beitrag von Nicole Bußmann aus managerSeminare 195, Juni 2014

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