Coaching für die Mobile Work World

Inhalt:

Gedanklich always on:
Wie viele Beschäftigte mit und ohne Führungsverantwortung gedanklich ständig bei der Arbeit sind
Abschalten durch Abgrenzen:
Warum es im Homeoffice unbedingt einen eigenen Arbeitsbereich braucht und welche Rolle die Freizeitgestaltung fürs Stresserleben spielt
Zerrieben zwischen den Rollen:
Wie klare Zeitplanung hilft, Rollenkonflikte zu vermeiden
Wenn die Chefin regelmäßig stört:
Wie es gelingt, sich auch gegenüber Führungskräften gesund abzugrenzen
Ersetzen durch Erlauber: Wie Glaubenssätze, die die Work Life Harmony behindern, bearbeitet werden können
Rituell rausnehmen und reinkommen:
Wie Feierabend- und Morgenrituale das Detachment und das Reattachment fördern können

Zentrale Botschaft:
Viele Beschäftigte erleben die neue Arbeitssituation, in der sie flexibel wie nie im Homeoffice arbeiten können, nicht nur als praktisch und komfortabel, sondern auch als sehr herausfordernd. Vor allem die kontinuierliche (gedankliche) Präsenz der Arbeit sowie konträre Rollenanforderungen machen ihnen zu schaffen. Im Grenzmanagement-Coaching entwickeln sie Wege, Arbeit und Privates so voneinander abzugrenzen, dass beides gut zusammenspielt.

Extras:

Langzeitcheck der sozialen Gesundheit im Arbeitskontext
Mehr zum Thema

Beitrag von Karin von Schumann und Sophie Schepp aus managerSeminare 304, Juli 2023

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Lernen

Gekonnt Grenzen ziehen