Balance durch Akzeptanz

• Besonnenheit trotz Chaos: Was psychische Flexibilität ist und wie man sie lernt
• Innovatives Training: Wie man mit ACT die psychische Gesundheit am Arbeitplatz stärkt
• Akzeptanz und Werte: Die ACT-Prinzipien im Ãœberblick
• Kurz aber intensiv: Wie ACT im Unternehmen eingesetzt werden kann

Zentrale Botschaft:

Akzeptanz- und Commitment-Therapie, kurz ACT, ist der Name einer Interventionsform, deren Ziel es ist, die psychische Flexibilität von Menschen zu stärken. Die Psychologen Paul E. Flaxman, Frank W. Bond, Fredrik Livheim sind davon überzeugt, dass die Anwendung der Prinzipien und Methoden von ACT einen wertvollen Beitrag für die seelische Gesundheit von Beschäftigten leisten kann. In dem Artikel erklären sie das Modell und zeigen, wie ACT-basierte Interventionen im Arbeitsleben eingesetzt werden können.

Extras:

• Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
• Literaturtipp