Persönliche Umbruchszeiten – etwa bei beruflicher (Neu-)Orientierung oder individuellen Lebensveränderungen – können stark verunsichern. Bewährte Ressourcen stehen durch neue Rahmenbedingungen häufig nicht mehr zur Verfügung, beziehungsweise sind nicht mehr ohne Weiteres abrufbar. An diesem Punkt knüpft die Autorin an und gibt Hilfestellung, wie eigene Potenziale ausgeschöpft und neue Weichen gestellt werden können. Mithilfe der wichtigsten Bausteine und Modelle der Transaktionsanalyse ermutigt sie die Leserschaft, die eigene Komfortzone zu verlassen und sich auf eine Zeitreise in die eigene Lebensgeschichte und Welt der Werte, Gefühle und Verhaltensweisen zu begeben.
Dabei ist die Zielgruppe unterteilt in Ratsuchende und Coachs. Erstere können mithilfe der in dem Buch enthaltenen Fragebögen und Selbstreflexionen in einen Selbstcoaching-Prozess eintreten. Coachs und Beraterinnen wiederum erhalten für ihr Beratungs- und Trainings-Setup wertvolle Anregungen.
Nach Eingangsüberlegungen zum Selbstbild der Persönlichkeit, zur Veränderung der inneren Einstellung und zur Stressreduzierung durch Achtsamkeit, nähert sich die Autorin den klassischen Inhalten der Transaktionsanalyse (TA). Damit die Leserschaft auch konkrete Umsetzungsmöglichkeiten erfährt, präsentiert Landschof den zur TA gehörenden Selbstanalysefragebogen zur Potenzialentwicklung. Die so gewonnenen Testergebnisse ergeben wertvolle persönliche Profile in unterschiedlichen Dimensionen, korrespondierend zu den Themenkomplexen Innere Antreiber, Glaubenssätze/Ausdrucksstile und Ich-Zustände. Eingebettet werden diese Resultate wiederum in den größeren Kontext von Drama-Dreieck oder psychologischen Spielen. Da nach Landschof neue Verhaltensweisen erst durch Einsicht in Vergangenes erlernt werden können, bietet sie zudem eine Vielzahl von hilfreichen Reflexionsfragen und beschreibt Praxisfälle, in denen sich so mancher Leser wiederfinden kann.
TA-Fazit: Gelungenes Arbeitsbuch zur Persönlichkeitsentwicklung, basierend auf der Transaktionsanalyse.
Andrea Landschof: Das bin ich!? Verborgene Talente entdecken und Veränderungen gestalten, 208 Seiten, Junfermann 2018, 21 Euro
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