Rezension: Burnout-Prävention (Trainingskonzept)

Das digitale Trainingskonzept von Evelin Fräntzel und Dieter Johannsen richtet sich an Trainerinnen, Unternehmensberater mit pädagogischem Hintergrund sowie an Führungskräfte, die mithilfe von Trainings Burnout vorbeugen wollen. Denn nicht nur in sozialen Berufen gehört Burnout leider oft zum betrieblichen Alltag. Zwar führt nicht jede Belastung gleich zu einem Burnout, aber wenn die Überforderung der Mitarbeitenden über einen längeren Zeitraum anhält, können sie durchaus dauerhaft krank werden. Wie solche Erschöpfungszustände vermieden werden können, vermittelt dieses Trainingskonzept.

Es eignet sich besonders für interne Fortbildungen, da Kosten für eine externe Unterbringung sowie Reisekosten entfallen. Darüber hinaus hilft ein solches Training den Unternehmen, gemäß dem Arbeitsschutzgesetz Maßnahmen zu ergreifen, die den Gesundheitsschutz der Beschäftigten nicht nur sicherstellen, sondern auch verbessern.

Das Konzept von Fräntzel und Johannsen umfasst dazu zehn Einheiten von je 2,5 Stunden. Dabei werden wissenschaftlich fundierte Inhalte in kurzen Inputs mit begleitenden Handouts zur Verfügung gestellt sowie in praktischen Übungen angewandt. Zunächst werden Ursachen und mögliche Warnsignale für einen Burnout erarbeitet und der Mut zur Veränderung gestärkt. Der Hauptteil des Kurses thematisiert dann die psychischen Grundbedürfnisse, Glaubenssätze, die inneren Antreiber, die persönlichen Werte, das Zeitmanagement und schließlich die Burnout-Prävention im Unternehmen. Zu Letzterem wird etwa betont, wie wichtig die direkten Vorgesetzten für Gesundheit, Wertschätzung und Mitarbeiterbindung sind.

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Die Methoden zu den einzelnen Themen reichen von kurzen Inputs über Visualisierungen und Meditationen bis hin zu eher unbekannteren Übungen wie „Expressives Schreiben“. Die Inhalte sind zudem ansprechend aufbereitet. So werden zum Beispiel Powerpoint-Folien und Flipchart-Vorlagen zur Verfügung gestellt sowie Tipps gegeben, wie die Inhalte interaktiv und aktivierend gestaltet werden können.

TA-Fazit: Ein sehr umfangreiches, fundiertes und hervorragend aufbereitetes Seminarpaket zum Thema Burnout-Prävention.