Eine agile Haltung mit Impro-Übungen trainieren

Die Übungen sind so konzipiert, dass sie sowohl einzeln als auch in der hier beschriebenen Abfolge funktionieren. Sie eignen sich so als kleines Teamevent, als Energizer vor einem Teammeeting oder auch als spielerische Alltagsintervention.

1. Heiter scheitern

Mit der Aufwärmübung Messwechsel wird das Prinzip „Heiter scheitern“ erlebbar. Sie nimmt Teilnehmenden die Angst, sich vor den anderen lächerlich zu machen – und feiert gezielt den Mut zum Ausprobieren und das damit einhergehende Scheitern.

Die Teilnehmenden stehen im Kreis. Sie geben je ein Wort reihum weiter, zunächst immer nur in eine Richtung: nach links heißt das Wort „Whiskeymixer“, nach rechts „Wachsmaske“. Möchte eine Spielerin die Richtung wechseln, ruft sie „Messwechsel“. Nach einiger Zeit führt die Spielleitung eine weitere Regel ein: Wer einen Fehler macht, zum Beispiel sich verspricht, ruft laut „Endlich Freiheit!“ und dreht eine Runde außen um den Kreis herum, bis er wieder auf seinem Platz angekommen ist.

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