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Übersicht AnsprechpartnerBeitrag von Friedemann Schulz von Thun aus managerSeminare 314, Mai 2024
4 + 1 = 5 Felder eines erfüllten Lebens: Welche Typen der Erfüllung Schulz von Thun unterscheidet
Sehnsüchte in Schutzhaft: Warum wir zu unseren tiefsten Wünschen oft keinen Zugang haben
Wer von uns will's? Warum wir unsere Wünsche mit uns selbst besprechen sollten
Schwelgen im Wunschgebiet: Wie wir die Wünsche hinter unseren Wünschen entdecken können
Dialektische Erfüllung: Warum es immer darum geht, die Gegensätze in uns zu vereinen
„Sie (oder er) hatte ein erfülltes Leben!“, heißt es oft in Traueransprachen. Seitdem ich selbst gelegentlich die traurig-schöne Pflicht übernommen habe, solche Reden zu halten, denke ich darüber nach, unter welchen Umständen diese Aussage berechtigt ist. Hatte oder habe ich denn selbst ein erfülltes Leben? Was ist das überhaupt, woran macht man das fest? Ist es gleichbedeutend mit einem „glücklichen Leben“? Oder kann ein Leben auch „erfüllt“ genannt werden, wenn es von großem Unglück überschattet war? Und wenn es jemandem gelingt, sich ein „feines Leben“ zu machen, war es damit notwendig auch erfüllend? Worin liegt das Wesen der Erfüllung?
Um diese Fragen zu beantworten, habe ich dreierlei gemacht. Erstens: auf mein eigenes bisheriges Leben geschaut und zurückgeschaut. Ich bin Jahrgang 1944, da kann ich schon etwas mitreden. Zweitens nachgelesen, was andere kluge Geister dazu geschrieben haben. Die Publikationen in diesem Bereich sind unzählig. In dem Bruchteil, den ich gelesen habe – was in Summe immer noch einen großen Bücherberg ausmacht –, habe ich manches gefunden, mit dem ich einiges anfangen konnte. Und drittens meine eigene Expertise als Kommunikationspsychologe befragt. Und dabei mit Freuden entdeckt: Einige Modelle meiner Kommunikationspsychologie sind für die Betrachtung dieses Lebensthemas mehr als aussichtsreich.
Im Zuge dieses Erinnerungs-Lern-Reflexionsprozesses ist mir klar geworden, dass Lebenserfüllung auf sehr verschiedene Weise zustande kommen kann, und dass dabei sehr verschiedene Lebensqualitäten hervorgebracht werden. Ich unterscheide fünf grundlegende Weisen, sozusagen Felder der Erfüllung, die ich methodisch durchdacht und zu einem kleinen Modell zusammengeführt habe: mein „4 + 1 = 5-Felder-Modell eines erfüllten Lebens“. Dieses Denkmodell hilft mir – und womöglich auch Ihnen? –, das eigene Leben und das anderer mit verschiedenen Brillen in Hinblick auf Erfüllung zu betrachten (siehe Grafik).
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