Eine Übung zum Thema Selbstmanagement. Die Teilnehmer setzen sich bewusst mithilfe eines Arbeitsblattes mit dem Thema 'Nein' sagen auseinander. Sie sollen Aufgaben nur dann übernehmen, wenn sie sich bewusst dafür entscheiden und nicht mehr annehmen, als tatsächlich geschafft werden kann.

Quelle: Methodensammlung für Trainerinnen und Trainer

Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Inhalt: Arbeits- & Selbstorganisation , Gesundheit
Format: Übung/Spiel
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe (bis 12 Tln)
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.