Bei dieser Übung konzentrieren sich die Seminarteilnehmer auf die eigene Atmung. Auf diesem Weg schärfen sie die Wahrnehmung für den eigenen Körper und können die Atmung besser steuern. Die Übung eignet sich für Seminare, in denen es um Lampenfieber, Stressbewältigung, Rhetorik oder Präsentationen geht.

Quelle: Vorstellbar

Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren
Inhalt: Gesundheit , Kommunikation , Präsentieren & Reden , Teams , Verkaufen & Verhandeln
Format: Technik , Übung/Spiel
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Großgruppe
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.