Die beschriebene Übung aus der Prozessorientierten Psychologie hilft, persönlich stark beeinträchtigendes Stresserleben zu überwinden. Dies geschieht über die bewusste Wahrnehmung der Körpersymptome, die in Bilder und Bewegung transformiert und damit kognitiv fass- und veränderbar werden. Die Übung ist in der Zusammenarbeit mit stark gestressten Klienten ebenso einsetzbar wie im Rahmen des Selbstmanagements von Coachs und Mediatoren, um sich auf schwierige Situationen mental vorzubereiten.

Quelle: Konflikte lösen in Teams und großen Gruppen

Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Inhalt: Konflikte , Selbstreflexion
Format: Intervention
Einsatzfeld: Coaching , Train the Trainer, Train the Coach, Supervision
Gruppengröße: 1-2 Teilnehmer
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.