Zu Beginn des Seminars oder Workshops stellt die Trainerin ein paar kurze Entspannungsübungen vor. Die Idee ist, dass die Teilnehmer im Seminarraum ankommen, ihre Gedanken von ihrem Alltagsstress befreien und sich für die Seminarthemen öffnen. Nebenbei erfahren sie, welchen Einfluss sie auf ihr Energiekonto haben und bei Bedarf auffüllen können.

Quelle: Tools für Nachhaltigkeit in Beratung und Training

Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren
Inhalt: Gesundheit
Format: Übung/Spiel
Einsatzfeld: Training, Seminar , Workshop, Moderation, Visualisierung
Gruppengröße: Großgruppe
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.