Diese Übung eignet sich gut, um die Teilnehmenden für Achtsamkeit und für die Macht der Gedanken zu sensibilisieren. Anhand einer Fantasiereise erleben die Teilnehmenden, wie wirkungsvoll Gedanken sein können.

Quelle: Workbook Achtsamkeit

Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren
Inhalt: Arbeits- & Selbstorganisation , Entscheidungsfindung & Strategieentwicklung , Gesundheit , Ideen & Problemlösungen finden , Selbstreflexion , Teams
Format: Technik
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe (bis 12 Tln)
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.