Achtsamkeits-Training: Atembeobachtung – Input und Übung (Tool)

Tool Achtsamkeits-Training: Atembeobachtung – Input und Übung

Tanja Honka

Zunächst erhalten Sie einen Input zur Wirksamkeit von Atembeobachtung und im Anschluss eine Anleitung zur eigenen Atembeobachtung.

Quelle: Workbook Achtsamkeit

Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren , Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Inhalt: Arbeits- & Selbstorganisation , Entscheidungsfindung & Strategieentwicklung , Gesundheit , Selbstreflexion , Teams
Format: Technik
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe (bis 12 Tln)
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.

eDoc 3,00 EUR

Kostenfrei für Mitglieder von Training aktuell

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PDF-Datei, 4 Seiten

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