Stressreaktionen verstehen

Stress ist für viele Menschen eine alltägliche Erscheinung. Wenn Sie auch dazu gehören, ist es für Sie wichtig zu wissen, wie Stress entsteht. Nur so können Sie eine Strategie entwickeln, wie Sie richtig damit umgehen können.

In diesem Selbstlernangebot klären Sie für sich die folgenden Fragen:

• Wie entsteht Stress?
• Wie reagieren Menschen auf Stress?
• Wann wird Stress gefährlich?

Abfolge und didaktische Elemente der Units sind standardisiert: persönliche Einordnung, Inputs, Handlungsempfehlungen, Beispiele, Tabellen, Reflexionselemente, Zusammenfassung, Umsetzungsvereinbarung, Lern-Check.