Stressbelastung einschätzen

Am Anfang steht die Analyse: Wie viel Stress haben Sie und wie wirkt er sich aus? Erst aus dieser Analyse können Sie Maßnahmen ableiten, um dem Stress Paroli zu bieten. Sie sollten wissen, wie viel Stress Sie wirklich haben.

In diesem Selbstlernangebot klären Sie für sich die folgenden Fragen:

• Welche Formen von Stress gibt es?
• Wie wirken sie zusammen?
• Wie wirken sie sich aus?

Abfolge und didaktische Elemente der Units sind standardisiert: persönliche Einordnung, Inputs, Handlungsempfehlungen, Beispiele, Tabellen, Reflexionselemente, Zusammenfassung, Umsetzungsvereinbarung, Lern-Check.