Ausgleich schaffen

Anspannung und Entspannung gehören zu einem erfüllten Leben. Wer viel und intensiv arbeitet und sich engagiert, braucht einen Ausgleich. Ohne Ausgleich werden noch so kleine Misserfolge oder Fehler gleich zu einer Katastrophe. Ruhe und Abstand fehlen. Auch wenn Sie sich derzeit eher unmotiviert fühlen und meinen, nicht mehr so recht aus Ihrem Motivationstief herauszukommen, sollten Sie auf Ausgleich setzen. Laden Sie Ihren Akku auf, sorgen Sie für eine aktive Entspannung.

In diesem Selbstlernangebot klären Sie für sich die folgenden Fragen:

• Wann finden Sie Ausgleich?
• Wie bleiben Sie in Bewegung?
• Warum sollten Sie regelmäßig Ihre Freizeitgestaltung überprüfen?

Abfolge und didaktische Elemente der Units sind standardisiert: persönliche Einordnung, Inputs, Handlungsempfehlungen, Beispiele, Tabellen, Reflexionselemente, Zusammenfassung, Umsetzungsvereinbarung, Lern-Check.