Leistungsspitzen bewältigen

Wie gut Sie mit Ihrer Zeit zurechtkommen, zeigt sich dann, wenn es im Job einmal hoch hergeht. Im Beruf oder im Privatleben gibt es immer mal wieder Phasen, die besonders anstrengend sind. An solchen Tagen kommt vieles zusammen und Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen. Vielleicht steht zusätzlich noch eine komplexe Aufgabe an, die Sie über Wochen und Monate beschäftigen wird. In diesen Situationen sind Sie besonders gefordert. Es gilt, sich nicht unter Stress setzen zu lassen und Ihre Zeit gut zu nutzen.

In diesem Selbstlernangebot klären Sie für sich die folgenden Fragen:

• Wie gehen Sie mit Leistungsspitzen richtig um?
• Wie bewältigen Sie über längere Zeit ein hohes Arbeitspensum?
• Wie schützen Sie sich dabei vor Überlastung?

Abfolge und didaktische Elemente der Units sind standardisiert: persönliche Einordnung, Inputs, Handlungsempfehlungen, Beispiele, Tabellen, Reflexionselemente, Zusammenfassung, Umsetzungsvereinbarung, Lern-Check.